Le sommeil indispensable à la vie, répare notre corps.
Le sommeil représente un tiers de notre vie. Il fait partie d’un des rythmes fondamentaux de la vie : l’alternance veille-sommeil.Toute personne sait par expérience que si elle ne dort pas bien, le lendemain elle présente souvent un état de fatigue et un ralentissement psycho-physique.Il est donc crucial de connaître au mieux cette fonction physiologique fondamentale. La qualité de notre vie et de notre santé en dépendent.
Ce qu’il faut ABSOLUMENT savoir pour bien dormir. Les fausses solutions qui aggravent le problème et les vraies clefs qui libèrent .
Burn-out, dépression, déprime… réagissez efficacement, avec le programme 2 MPR, vous rebondissez ! Vous sortez de l’épreuve plus fort ! Comme la loi de l’hormèse nous l’enseigne et l’aphorisme, “ce qui ne me fait pas mourir me rend plus fort”, nous savons que…
La dépression, un mal endémique, qu’il faut identifier et combattre La dépression et le burn-out sont devenus de véritables pandémies, c’est ce que nous apprend l’OMS. La France est le 3 eme pays au monde le plus touché, avec une consommation record de médicaments…
Voici mes réflexions optimistes mais réalistes sur la vie et la santé, inspirées du Docteur Deepak Chopra, médecin d’origine indienne établi aux USA et des écrits du célèbre Sophrologue suisse, Raymond Abrezol. Le but de ce court article est de vous aider à…
Cancer : le nombre de malades a explosé en France, ainsi que le surpoids et l’obésité. Certains types de tumeurs ont même vu leurs cas multipliés par 5 ! Selon des projections publiées en novembre 2015 par l’Institut de veille sanitaire (InVS), on…
Une technique sure et éprouvée L’énergie est partout, comme nous l’enseigne la physique quantique qui réconcilie matière et énergie, approche orientale et occidentale ; médecine traditionnelle et médecine scientifique moderne. La Sophrologie est au carrefour de toutes ces approches. De nombreuses techniques…
Un article de Clémence Peix Lavallée, Sophrologue à Paris, suivis de mes réflexions personnelles. Les dernières avancées scientifiques révèlent que le cerveau de nos cellules se trouve dans la paroi cellulaire et non pas dans le noyau cellulaire comme nous l’avons appris à…
Les bonnes habitudes à prendre…. Ce programme est la synthèse de nombreuses lectures et d’une importante expérimentation professionnelle ou personnelle. Appliquez le !
Commentaires récents