Nourrir sainement son esprit et son corps

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Archives des articles publiés dans la catégorie: sophrologie
Nov
12

Programme :  2 mois pour rebondir : 2 MPR 

Burn-out, dépression, déprime … réagissez efficacement, avec le programme 2 MPR, et vous rebondissez !   Vous sortez de l’épreuve plus fort !  Comme la loi de l’hormèse nous l’enseigne ou l’aphorisme, “ce qui ne me fait pas mourir me rend plus fort”,…

Oct
30

Burn-out, dépression, sachez anticiper et réagir !

Depression

La dépression, un mal endémique, qu’il faut identifier et combattre La dépression et le burn-out sont devenus de véritables pandémies, c’est ce que nous apprend l’OMS. La France est le 3 eme pays au monde le plus touché, avec une consommation record de médicaments…

Nov
2

Comment rester en santé, jusqu’à la fin de notre vie ?

Voici mes réflexions optimistes mais réalistes sur la vie et la santé, inspirées du Docteur Deepak Chopra, médecin d’origine indienne établi aux USA et des écrits du célèbre Sophrologue suisse, Raymond Abrezol.  Le but de ce court article est de vous aider à…

Juil
9

Le surpoids augmente le risque  de cancers

surpoids et cancer ..

Cancer : le nombre de malades a explosé en France, ainsi que le surpoids et l’obésité. Certains types de tumeurs ont même vu leurs cas multipliés par 5 ! Selon des projections publiées en novembre 2015 par l’Institut de veille sanitaire (InVS), on…

Juil
9

Sophrologie et énergie.

  Une technique sure et éprouvée L’énergie est partout, comme nous l’enseigne la physique quantique qui réconcilie matière et énergie, approche orientale et occidentale ; médecine traditionnelle et médecine scientifique moderne. La Sophrologie est au carrefour de toutes ces approches. De nombreuses techniques…

Sep
19

Comment agir sur ses cellules pour demeurer en santé ?

sophrologie et cerveau

Un article de Clémence Peix Lavallée, Sophrologue à Paris, suivis de mes réflexions personnelles.   Les dernières avancées scientifiques révèlent que le cerveau de nos cellules se trouve dans la paroi cellulaire et non pas dans le noyau cellulaire comme nous l’avons appris à…

Mai
30

Vivre longtemps et en bonne santé.

secrets de santé

            Les bonnes habitudes à prendre…. Ce programme est la synthèse de nombreuses lectures et d’une importante expérimentation professionnelle ou personnelle. Appliquez le !