Voici mes réflexions optimistes mais réalistes sur la vie et la santé, inspirées du Docteur Deepak Chopra, médecin d’origine indienne établi aux USA et des écrits du célèbre Sophrologue suisse, Raymond Abrezol. Le but de ce court article est de vous aider à…
Je viens de répondre à Jacqueline, en qualité d’expert “ooreka”, et je vous invite à prendre connaissance de ma réponse, surtout si vous êtes directement concernés par une obésité ou un surpoids persistant … bonne lecture ! Voici sa question : j ai…
Un article de Clémence Peix Lavallée, Sophrologue à Paris, suivis de mes réflexions personnelles. Les dernières avancées scientifiques révèlent que le cerveau de nos cellules se trouve dans la paroi cellulaire et non pas dans le noyau cellulaire comme nous l’avons appris à…
Prendre sa santé en main dès aujourd’hui. La première chose à comprendre, c’est qu’il existe des lois de la nature et de la vie à respecter. 5 lois sont essentielles pour cela : respirer, se nourrir, dormir, éliminer et bouger, et…
La vitamine E a plusieurs rôles dont celui d’être un anti oxydant majeur. La vitamine E piège les radicaux libres : c’est l’effet anti-oxydant. Elle est, de plus, régénérée par une autre molécule anti-oxydante : la vitamine C. Cet effet explique aussi l’action de…
Les sucres ajoutés dans les aliments transformés sont davantage responsables de l’hypertension artérielle et des maladies cardiovasculaires que le sel, selon une analyse publiée dans le British Medical Journal. Alors que les approches pour abaisser la pression artérielle ont toujours mis…
Les bonnes habitudes à prendre…. Ce programme est la synthèse de nombreuses lectures et d’une importante expérimentation professionnelle ou personnelle. Appliquez le !
Cette hormone est connue du grand public suite à un retentissant scandale sanitaire entre 1983 et 1985. Des enfants en insuffisance hormonale, ont reçu un traitement destiné à favoriser leur croissance. Il avait été élaboré à partir d’hypophyses , prélevées sur des cadavres… Cent vingt patients…
Presque tous les Européens manquent de vitamine D. Les études scientifiques révèlent un déficit généralisé en vitamine D, surtout en hiver. Nos conseils pour ne pas en manquer. En France, selon l’étude national nutrition-santé de 2006-2007, 80 % des adultes présentent une insuffisance…
En effet, l’intestin évacue les restes de l’alimentation que votre corps ne peut digérer, mais il a aussi pour fonction d’évacuer les reste des hormones des émotions : sérotonine, acétylcholine, noradrénaline, GABA. Tout comme il peut se dérégler et mal évacuer l’alimentation, il…
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