Notre équilibre nutritionnel est la clef de notre santé. Un bon petit déjeuner PROTÉINÉ peut juguler, dans une part importante ces troubles … Fatigue chronique, troubles du sommeil, douleurs musculaires et articulaires rebelles, prise de poids, ainsi que troubles de l’apprentissage chez l’enfant,…
“Bien cuire” nos aliments, Le déjeuner du matin, sont essentiels, mais perçus comme détails par beaucoup de personnes. En alimentation-santé, quelques “détails” peuvent faire de grosses différences pour notre bien-être : la composition de notre déjeuner du matin ou la cuisson de nos…
Le déficit en magnésium a été sous-estimé ! Le déficit en magnésium concerne officiellement un Français sur trois, en réalité beaucoup plus, en cause les dosages peu fiables et des valeurs “normales” qui ne le sont pas. Beaucoup de personnes ignore ce déficit,…
Cancer : le nombre de malades a explosé en France, ainsi que le surpoids et l’obésité. Certains types de tumeurs ont même vu leurs cas multipliés par 5 ! Selon des projections publiées en novembre 2015 par l’Institut de veille sanitaire (InVS), on…
Prendre sa santé en main dès aujourd’hui. La première chose à comprendre, c’est qu’il existe des lois de la nature et de la vie à respecter. 5 lois sont essentielles pour cela : respirer, se nourrir, dormir, éliminer et bouger, et…
La physionutrition renoue le dialogue avec le patient. Les études biologiques les plus fines de la physionutrition, en dialogue avec la “clinique” (les signes ou symptômes) et notre alimentation au quotidien, permettent de donner sens à tous nos malaises et dysfonctionnements. Cette approche…
Bien manger pour garder ou retrouver son poids-santé. Quels sont les bons réflexes alimentaires ? Comment changer ses habitudes ? Pensez juste pour manger juste. La nature vous aide, elle est en vous ; vous êtes “programmé” pour un poids-santé et le garder (homéostasie),…
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