Nourrir sainement son esprit et son corps

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Archives des articles publiés dans la catégorie: équilibre nutritionnel
Jan
1

L’équilibre nutritionnel nous conditionne

le bon choix alimentaire

Notre équilibre nutritionnel est la clef de notre santé. Un bon petit déjeuner PROTÉINÉ peut juguler, dans une part importante ces troubles … Fatigue chronique, troubles du sommeil, douleurs musculaires et articulaires rebelles, prise de poids, ainsi que troubles de l’apprentissage chez l’enfant,…

Nov
26

Détails nutritionnels qui font la différence : cuisson, déjeuner

Vitaliseur

“Bien cuire” nos aliments, Le déjeuner du matin, sont essentiels, mais perçus comme détails par beaucoup de personnes. En alimentation-santé, quelques “détails” peuvent faire de grosses différences pour notre bien-être : la composition de notre déjeuner du matin ou la cuisson de nos…

Nov
6

le magnésium : un nutriment clef pour notre santé

Le déficit en magnésium a été sous-estimé ! Le déficit en magnésium concerne officiellement un Français sur trois, en réalité beaucoup plus, en cause les dosages peu fiables et des valeurs “normales” qui ne le sont pas. Beaucoup de personnes ignore ce déficit,…

Juil
9

Le surpoids augmente le risque  de cancers

surpoids et cancer ..

Cancer : le nombre de malades a explosé en France, ainsi que le surpoids et l’obésité. Certains types de tumeurs ont même vu leurs cas multipliés par 5 ! Selon des projections publiées en novembre 2015 par l’Institut de veille sanitaire (InVS), on…

Juin
30

Acteur de votre santé, harmonisez votre vie.

santé et prévention

  Prendre sa santé en main dès aujourd’hui. La première chose à comprendre, c’est qu’il existe des lois de la nature et de la vie à respecter.   5 lois sont essentielles pour cela : respirer, se nourrir, dormir, éliminer et bouger, et…

Avr
6

La physionutrition, médecine du futur ou de tradition ?

physionutrition, marseille

La physionutrition renoue le dialogue avec le patient.   Les études biologiques les plus fines de la physionutrition, en dialogue avec la “clinique” (les signes ou symptômes) et notre alimentation au quotidien, permettent de donner sens à tous nos malaises et dysfonctionnements. Cette approche…

Fév
22

Les solutions nutritionnelles et psychologiques aux problèmes de surpoids.

 Bien manger pour garder ou retrouver son poids-santé. Quels sont les bons réflexes alimentaires ? Comment changer ses habitudes ? Pensez juste pour manger juste.   La nature vous aide, elle est en vous ; vous êtes “programmé” pour un poids-santé et le garder (homéostasie),…