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Nourrir sainement son esprit et son corps

Archives de la catégorie

Archives des articles publiés dans la catégorie: Perte de poids
Oct
1

Le jeûne, une nouvelle thérapie ?

L’actualité de cette diète Le jeûne apparaît sous les phares de l’actualité et nous donne ainsi l’illusion de sa nouveauté, voire d’une mode. En répondant à notre question nous prendrons conscience qu’il est parfaitement adapté à nos besoins de santé et d’épanouissement .…

Août
18

Le régime méditerranéen, votre “régime” santé !

Le “régime”  méditerranéen, validé par de nombreuses études scientifiques, est le meilleur pour votre santé ! Découvrez le !  C’est  sans commune mesure avec les récentes modes alimentaires : régime protéiné, sans glucide, riche en graisses, sans lait, sans gluten paléo, vegans , hypotoxique, régime des…

Avr
30

Obésité abdominale : enjeu de santé!

Comprendre votre surpoids pour agir plus efficacement Le problème de l’obésité et du surpoids, ne cesse de s’aggraver dans le monde. C’est un facteur important de morbidité. Sa prévalence est plus importante chez les personnes défavorisées, devenant un marqueur social : Plus de…

Avr
30

Alimentation et émotions avec l’EFT

POUR LA PERTE DE POIDS, l’APPROCHE ÉMOTIONNELLE, EST ESSENTIELLE Sinon vous risquez de revivre les impasses passées : reprises de poids, dévalorisation. Comprendre les ressorts émotionnels, la formule gagnante de votre perte de poids !   L’alimentation de réconfort ou l’alimentation émotionnelle est l’utilisation…

Juil
9

Le surpoids augmente le risque  de cancers

surpoids et cancer ..

Cancer : le nombre de malades a explosé en France, ainsi que le surpoids et l’obésité. Certains types de tumeurs ont même vu leurs cas multipliés par 5 ! Selon des projections publiées en novembre 2015 par l’Institut de veille sanitaire (InVS), on…

Déc
30

Comment maigrir quand on a tout essayé ?

Maigrir à tout prix ?

Je viens de répondre à Jacqueline, en qualité d’expert “ooreka”, et je vous invite à prendre connaissance de ma réponse, surtout si vous êtes directement concernés par une obésité ou un surpoids persistant … bonne lecture ! Voici sa question : j ai…

Nov
22

Comment maigrir à la ménopause.

Gardez une vision positive de vous-même. Les raisons de garder son poids-santé reste identique à la ménopause, alors que les risques s’accroissent à cette période de la vie. Cependant ne vous mettez surtout pas en tête que cette prise de poids est inéluctable…

Mar
5

Le Thé vert, un allié naturel pour votre perte de poids.

Le thé vert est une plante médicinale naturelle très puissante. Un des plus puissants antioxydants (neutralise les radicaux libres). Puissant désintoxiquant, ses propriétés sont multiples. D’origine chinoise, le thé vert est connu depuis l’antiquité et fait partie des «brûlegraisses». Cette appellation grand public,…

Fév
22

Les solutions nutritionnelles et psychologiques aux problèmes de surpoids.

 Bien manger pour garder ou retrouver son poids-santé. Quels sont les bons réflexes alimentaires ? Comment changer ses habitudes ? Pensez juste pour manger juste.   La nature vous aide, elle est en vous ; vous êtes “programmé” pour un poids-santé et le garder (homéostasie),…