Nourrir sainement son esprit et son corps

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Archives des articles publiés dans la catégorie: Nutrition
Fév
20

Faut-il boire beaucoup d’eau ?

boire l'eau qu'il nous faut

Quel est le rôle de l’eau dans notre organisme. Laquelle faut il boire, combien … et quand.

Jan
27

Aigreurs d’estomac, RGO, les solutions naturelles

RGO

Aigreurs d’estomac, remontées acides, quelle réponse naturelle ? Vous pouvez etre soulagés durablement et efficacement par des méthodes naturelles, validées par la science. Ces aigreurs suite à un repas trop copieux et indigeste ou RGO (reflux gastro-œsophagien), sont un problème de santé majeur qui…

Jan
11

Pour bien DORMIR, retrouver le sommeil !

troubles du sommeil

Le sommeil indispensable à la vie, répare notre corps.
 
Le sommeil représente un tiers de notre vie. Il fait partie d’un des rythmes fondamentaux de la vie : l’alternance veille-sommeil.Toute personne sait par expérience que si elle ne dort pas bien, le lendemain elle présente souvent un état de fatigue et un ralentissement psycho-physique.Il est donc crucial de connaître au mieux cette fonction physiologique fondamentale. La qualité de notre vie et de notre santé en dépendent.
Ce qu’il faut ABSOLUMENT savoir pour bien dormir. Les fausses solutions qui aggravent le problème et les vraies clefs qui libèrent .
 

Déc
28

Argile verte la magie !

de nombreuses vertues

Une cure opportune vous attend, votre première bonne résolution bientôt réalisée ! . L’argile un remède ancestral aussi puissant que doux pour le corps et dont les vertus sont multiples. Oui vous pouvez aussi l’avaler … Réputée pour ses propriétés apaisantes et cicatrisantes…

Déc
14

La Digestion

Dans un langage accessible, cet article vous permet de connaitre l’essentiel de la digestion. Il vous arme pour une meilleure santé.

Déc
4

FRUITS ET LÉGUMES : DES SLOGANS TROMPEURS !

 Manger des fruits et des légumes, ce n’est pas forcement bon !         Tout savoir sur leurs bienfaits et comment en profiter. On vous serine sur tous les tons que vous devez manger cinq fruits et légumes par jour… ce…

Nov
21

Conseils santé et alimentaires aux végétaliens et végans

cuisine vegan

Végétaliens, vivez au mieux et évitez toute carence !   Mangez le plus naturel possible et bio   Un mode alimentaire en expansion Le phénomène de l’alimentation végétalienne est en plein développement, avec un  label végan de plus en plus présent dans les rayons…

Nov
12

Programme :  2 mois pour rebondir : 2 MPR 

Burn-out, dépression, déprime… réagissez efficacement, avec le programme 2 MPR, vous rebondissez !  Vous sortez de l’épreuve plus fort !  Comme la loi de l’hormèse nous l’enseigne et l’aphorisme, “ce qui ne me fait pas mourir me rend plus fort”, nous savons que…

Oct
30

Burn-out, dépression, sachez anticiper et réagir !

Depression

La dépression, un mal endémique, qu’il faut identifier et combattre La dépression et le burn-out sont devenus de véritables pandémies, c’est ce que nous apprend l’OMS. La France est le 3 eme pays au monde le plus touché, avec une consommation record de médicaments…

Juin
21

Tatouages : gardez la raison et pesez vos choix

Encres de tatouage, attention nanoparticules ! Une étude publiée par des chercheurs allemands, associés au synchrotron de Grenoble, vient de démontrer que les nanoparticules contenues dans les encres de tatouage s’infiltrent dans l’organisme et s’y installent durablement. Des pigments organiques verts et bleus…