POUR LA PERTE DE POIDS, l’APPROCHE ÉMOTIONNELLE, EST ESSENTIELLE Sinon vous risquez de revivre les impasses passées : reprises de poids, dévalorisation. Comprendre les ressorts émotionnels, la formule gagnante de votre perte de poids ! L’alimentation de réconfort ou l’alimentation émotionnelle est l’utilisation…
Notre équilibre nutritionnel est la clef de notre santé. Un bon petit déjeuner PROTÉINÉ peut juguler, dans une part importante ces troubles … Fatigue chronique, troubles du sommeil, douleurs musculaires et articulaires rebelles, prise de poids, ainsi que troubles de l’apprentissage chez l’enfant,…
“Bien cuire” nos aliments, Le déjeuner du matin, sont essentiels, mais perçus comme détails par beaucoup de personnes. En alimentation-santé, quelques “détails” peuvent faire de grosses différences pour notre bien-être : la composition de notre déjeuner du matin ou la cuisson de nos…
Le déficit en magnésium a été sous-estimé ! Le déficit en magnésium concerne officiellement un Français sur trois, en réalité beaucoup plus, en cause les dosages peu fiables et des valeurs “normales” qui ne le sont pas. Beaucoup de personnes ignore ce déficit,…
N’achetez pas d’oméga-3 avant d’avoir lu ceci ! Autrefois, l’huile de foie de morue, très riche en oméga 3, était donnée aux enfants pour les fortifier, accélérer leur croissance et les rendre plus intelligents. L’huile de foie de morue était…
Cancer : le nombre de malades a explosé en France, ainsi que le surpoids et l’obésité. Certains types de tumeurs ont même vu leurs cas multipliés par 5 ! Selon des projections publiées en novembre 2015 par l’Institut de veille sanitaire (InVS), on…
Je viens de répondre à Jacqueline, en qualité d’expert “ooreka”, et je vous invite à prendre connaissance de ma réponse, surtout si vous êtes directement concernés par une obésité ou un surpoids persistant … bonne lecture ! Voici sa question : j ai…
Gardez une vision positive de vous-même. Les raisons de garder son poids-santé reste identique à la ménopause, alors que les risques s’accroissent à cette période de la vie. Cependant ne vous mettez surtout pas en tête que cette prise de poids est inéluctable…
Le gluten, mythe comme le prétendent de nombreux journalistes, qui voient un effet de mode prôné par les stars qui l’évincent de leur alimentation, ou réalité préoccupante ? Depuis plusieurs années l’espérance de vie en bonne santé diminue régulièrement. L’espérance de vie elle-même a cessé…
Prendre sa santé en main dès aujourd’hui. La première chose à comprendre, c’est qu’il existe des lois de la nature et de la vie à respecter. 5 lois sont essentielles pour cela : respirer, se nourrir, dormir, éliminer et bouger, et…
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