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Nourrir sainement son esprit et son corps

Archives de la catégorie

Retrouvez l’essentiel de la santé, son actualité :

Alimentation, micronutrition, végan, intolérances alimentaires, techniques anti-stress, sophrologie, EFT, occuperont une place privilégiée ici.

Ce qui nous est vraiment utile pour garder une belle santé, vous le trouverez dans ce site. C’est son but.

Tous les sujets de bien-être seront abordés. n’hésitez pas à me faire part de vos observations et de vos suggestions.

Bonne vie et bonne santé à tous !

Mar
17

Respiration santé immunité

respiration Wim Hof

La Respiration Wim Hof Je vous conseille la Wim Hof méthode , des techniques de santé uniques  et exceptionnelles, comme l’exposition au froid et la respiration contrôlée. L’ exercice de respiration en est la base. Elle permet de booster votre système immunitaire !…

Fév
15

Comment renforcer votre système immunitaire ?

virus

Contrer une infection virale ou autre, de façon naturelle et efficace.  Mise à jour du 09/03/20 L’actualité nous met au premier plan la nécessité de renforcer notre système immunitaire, la saison hivernale avec sa grippe saisonnière et bien sur l’épidémie de corona.virus.  Tout…

Jan
13

Comment maigrir en santé

maigrir en santé

Vous avez tout essayé pour maigrir et rien ne “marche” ? Les solutions proposées contre le surpoids sont rarement les bonnes … mais vous êtes içi au bon endroit ! . Découvrez un programme efficace pour maigrir, en harmonie avec vos besoins physiologiques Nous…

Déc
16

QUE PEUT SOIGNER LE JEÛNE ?

jeûne

Bien sur Nous pouvons perdre du poids dans de bonnes conditions, avec le jeûne, nous pouvons aussi en prendre si cela est nécessaire ! Il n’est pas rare de voir des personnes perdre 6 kg, dans une semaine de jeune ! Mais il…

Oct
1

Le jeûne, une nouvelle thérapie ?

L’actualité de cette diète Le jeûne apparaît sous les phares de l’actualité et nous donne ainsi l’illusion de sa nouveauté, voire d’une mode. En répondant à notre question nous prendrons conscience qu’il est parfaitement adapté à nos besoins de santé et d’épanouissement .…

Sep
3

Le silicium, un soin anti-âge complet

              Pour votre santé, et votre esthétique … le silicium Pourquoi devriez vous vous intéresser au silicium ?   Peut etre que cela  évoque pour vous des publicités racoleuses qu’on trouve dans de nombreux magazines, destinés aux 3eme…

Août
18

Le régime méditerranéen, votre “régime” santé !

Le “régime”  méditerranéen, validé par de nombreuses études scientifiques, est le meilleur pour votre santé ! Découvrez le !  C’est  sans commune mesure avec les récentes modes alimentaires : régime protéiné, sans glucide, riche en graisses, sans lait, sans gluten paléo, vegans , hypotoxique, régime des…

Avr
30

Obésité abdominale : enjeu de santé!

Comprendre votre surpoids pour agir plus efficacement Le problème de l’obésité et du surpoids, ne cesse de s’aggraver dans le monde. C’est un facteur important de morbidité. Sa prévalence est plus importante chez les personnes défavorisées, devenant un marqueur social : Plus de…

Mar
19

Faites un bond en avant en découvrant l’EFT !

Qu’est-ce que l’EFT et pourquoi rencontre-t-elle un tel succès ? L’EFT est une méthode très simple et rapide pour réduire l’intensité de souvenirs traumatiques. Ces souvenirs peuvent être massifs et invalidants, comme pour des vétérans de guerre traumatisés, ou plus insidieux mais venant perturber…

Fév
20

Faut-il boire beaucoup d’eau ?

boire l'eau qu'il nous faut

Quel est le rôle de l’eau dans notre organisme. Laquelle faut il boire, combien … et quand.