Nourrir sainement son esprit et son corps

Archives de la catégorie

Retrouvez l’essentiel de la santé, son actualité :

Alimentation, micronutrition, végan, intolérances alimentaires, techniques anti-stress, sophrologie, EFT, occuperont une place privilégiée ici.

Ce qui nous est vraiment utile pour garder une belle santé, vous le trouverez dans ce site. C’est son but.

Tous les sujets de bien-être seront abordés. n’hésitez pas à me faire part de vos observations et de vos suggestions.

Bonne vie et bonne santé à tous !

Août
18

Le régime méditerranéen, votre “régime” santé !

Le “régime”  méditerranéen, validé par de nombreuses études scientifiques, est le meilleur pour votre santé ! Découvrez le !  C’est  sans commune mesure avec les récentes modes alimentaires : régime protéiné, sans glucide, riche en graisses, sans lait, sans gluten paléo, vegans , hypotoxique, régime des…

Avr
30

Obésité abdominale : enjeu de santé!

Comprendre votre surpoids pour agir plus efficacement Le problème de l’obésité et du surpoids, ne cesse de s’aggraver dans le monde. C’est un facteur important de morbidité. Sa prévalence est plus importante chez les personnes défavorisées, devenant un marqueur social : Plus de…

Mar
19

Faites un bond en avant en découvrant l’EFT !

Qu’est-ce que l’EFT et pourquoi rencontre-t-elle un tel succès ? L’EFT est une méthode très simple et rapide pour réduire l’intensité de souvenirs traumatiques. Ces souvenirs peuvent être massifs et invalidants, comme pour des vétérans de guerre traumatisés, ou plus insidieux mais venant perturber…

Fév
20

Faut-il boire beaucoup d’eau ?

boire l'eau qu'il nous faut

Quel est le rôle de l’eau dans notre organisme. Laquelle faut il boire, combien … et quand.

Jan
27

Aigreurs d’estomac, RGO, les solutions naturelles

RGO

Aigreurs d’estomac, remontées acides, quelle réponse naturelle ? Vous pouvez etre soulagés durablement et efficacement par des méthodes naturelles, validées par la science. Ces aigreurs suite à un repas trop copieux et indigeste ou RGO (reflux gastro-œsophagien), sont un problème de santé majeur qui…

Déc
28

Argile verte la magie !

de nombreuses vertues

Une cure opportune vous attend, votre première bonne résolution bientôt réalisée ! . L’argile un remède ancestral aussi puissant que doux pour le corps et dont les vertus sont multiples. Oui vous pouvez aussi l’avaler … Réputée pour ses propriétés apaisantes et cicatrisantes…

Nov
21

Conseils santé et alimentaires aux végétaliens et végans

cuisine vegan

Végétaliens, vivez au mieux et évitez toute carence !   Mangez le plus naturel possible et bio   Un mode alimentaire en expansion Le phénomène de l’alimentation végétalienne est en plein développement, avec un  label végan de plus en plus présent dans les rayons…

Nov
12

Programme :  2 mois pour rebondir : 2 MPR 

Burn-out, dépression, déprime… réagissez efficacement, avec le programme 2 MPR, vous rebondissez !  Vous sortez de l’épreuve plus fort !  Comme la loi de l’hormèse nous l’enseigne et l’aphorisme, “ce qui ne me fait pas mourir me rend plus fort”, nous savons que…

Juin
21

Tatouages : gardez la raison et pesez vos choix

Encres de tatouage, attention nanoparticules ! Une étude publiée par des chercheurs allemands, associés au synchrotron de Grenoble, vient de démontrer que les nanoparticules contenues dans les encres de tatouage s’infiltrent dans l’organisme et s’y installent durablement. Des pigments organiques verts et bleus…

Avr
30

Alimentation et émotions avec l’EFT

POUR LA PERTE DE POIDS, l’APPROCHE ÉMOTIONNELLE, EST ESSENTIELLE Sinon vous risquez de revivre les impasses passées : reprises de poids, dévalorisation. Comprendre les ressorts émotionnels, la formule gagnante de votre perte de poids !   L’alimentation de réconfort ou l’alimentation émotionnelle est l’utilisation…