Nourrir sainement son esprit et son corps

Archives Mensuelles: novembre 2017

Archive des messages publiés dans les Mois

Nov
26

Détails nutritionnels qui font la différence : cuisson, déjeuner

Vitaliseur

“Bien cuire” nos aliments, Le déjeuner du matin, sont essentiels, mais perçus comme détails par beaucoup de personnes. En alimentation-santé, quelques “détails” peuvent faire de grosses différences pour notre bien-être : la composition de notre déjeuner du matin ou la cuisson de nos…

Nov
6

le magnésium : un nutriment clef pour notre santé

Le déficit en magnésium a été sous-estimé ! Le déficit en magnésium concerne officiellement un Français sur trois, en réalité beaucoup plus, en cause les dosages peu fiables et des valeurs “normales” qui ne le sont pas. Beaucoup de personnes ignore ce déficit,…

Nov
2

Comment rester en santé, jusqu’à la fin de notre vie ?

Voici mes réflexions optimistes mais réalistes sur la vie et la santé, inspirées du Docteur Deepak Chopra, médecin d’origine indienne établi aux USA et des écrits du célèbre Sophrologue suisse, Raymond Abrezol.  Le but de ce court article est de vous aider à…